El sedentarismo se ha convertido en una de las principales causas de muerte y discapacidad en las civilizaciones más avanzadas. Por eso es necesario realizar actividad física regulada, teniendo claras las diferencias entre el ejercicio físico, el deporte y el profesional de competición, ya que hay que amoldar a cada organismo una frecuencia de actividad física ajustada a sus características, con intensidad precisa y suficiente.

La publicación mensual que la Fundación Doctor Pascual hace llegar a todos los pacientes para que aprovechen los minutos de espera, antes de ser atendidos por su médico, con la lectura de informaciones y consejos útiles sobre salud, destaca este mes las ventajas del ejercicio físico controlado, del que señala pueden beneficiarse pacientes con cardiopatías, hipertensión, obesidad, osteoporosis, diabetes, trastornos físicos r incluso en los casos concretos de fibromialgia y enfermedades neurodegenerativas. En cualquier caso, aclara que “no se puede pasar del sofá a correr cinco días a la semana”.

A través de sus páginas con información específicamente dirigida a los pacientes, se ofrecen una serie de pinceladas ilustrativas sobre los más variados temas médicos de interés como la autoexploración mamaria, el aneurisma cerebral, la desorientación en personas con demencia, el temblor esencial, el lipoma óseo, etc.

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